Die Bewegungen an der Falllinie
Macht einfach dasselbe als zuvor: Stellt Euch auf Eure Ski und haltet das Gleichgewicht. Verlagert nun das Gewicht nach vorne oder hinten und biegt die Knie in die Richtung, in die Ihr die Kurve fahren wollt. Die Arme werden leicht angewinkelt, um das Gleichgewicht besser halten zu können. Der Körper sollte, mit den ausgestreckten Armen, nun wie ein „T“ aussehen. Wenn Ihr jetzt den Oberkörper in die Richtung neigt, in die Ihr fahren wollt, werdet Ihr merken, dass Ihr die erste Kurve gefahren seid. Natürlich sollte man das ganze ein paar mal üben, um ein Gefühl für die Sache zu kriegen.
Übt jetzt folgendes:
- Steht gerade auf.
- Verlagert das Gewicht nach links
- Beugt die Knie .
Holt Euch bei der Kurve ein wenig Geschwindigkeit. Ihr müsst nun das Gewicht auf die andere Seite verlagern um wieder zu bremsen. Versucht zum Stillstand zu kommen. Verlagert jetzt das Gewicht nach rechts um eine Rechtskurve zu fahren. Eure Spur sollte, durch abwechselnde Links und Rechtskurven eine „Z“ Form aufweisen. Jetzt könnt Ihr schon beschleunigen, bremsen und Kurven fahren.
Herzlichen Glückwunsch! Ihr beherrscht jetzt die Grundtechniken.
