Mit dem Ski laufen
Laufen
Am besten übt Ihr das Laufen nicht gleich auf der Piste. Sucht Euch einen flachen Ort. Das Laufen auf den Ski ist nicht sehr viel anders als das normale Laufen. Der einzige Unterschied ist, dass Ihr die Beine nicht anheben müsst. Ihr müsst mehr nach vorne gleiten. Dabei kommen die Skistöcke gerade recht. Mit diesen könnt Ihr Euch den nötigen Schub nach vorne holen. Außerdem helfen diese Euch, das Gleichgewicht zu halten.
Wichtig beim Laufen auf den Ski ist, dass Ihr immer den entgegengesetzten Arm zum Fuß bewegt. Wenn Ihr zum Beispiel mit dem linken Ski nach vorne gleiten wollt, schwingt Ihr mit dem rechten Arm mit. Wenn Euch das noch zu langsam ist, verwendet die Skistöcke um etwas Geschwindigkeit zu bekommen.
Das Gefühl entwickeln
Ihr werdet bestimmt schnell merken, dass es sich ein wenig komisch anfühlt, wenn man seine Ski an den Füßen hat. Es gibt aber eine kleine Übung, die Euch hilft, schneller ein Gefühl zu entwickeln. Macht diese kleine Übung immer, bevor Ihr die Piste herunterfahrt:
Beugt Euch ein kleines bisschen und zieht nacheinander immer einen Ski nach oben in die Luft. Versucht auch immer mal nur die Vorderseiten oder die Hinterseiten der Ski nach oben zu bewegen. Durch diese Bewegungen bekommt Ihr schnell ein Gefühl dafür, Ski an den Füßen zu tragen.
Übt dies ein wenig und Ihr werdet feststellen, dass diese Übung Euch hilft das Gleichgewicht bei der Abfahrt besser zu halten.
Natürlich muss man bei jedem Sport klein anfangen. Wenn Ihr diese Übung ein paar mal gemacht habt, seid Ihr gerüstet für die nächsten Lektionen!
